夫婦でダイエット競争しています。
やっぱり競争すると結果が出ますね。
ダイエットを始める前の体重
夫61.0kg
妻58.8kg
今回のダイエットは本気です！
あっ、すいません(^-^;
もうウソつきました（笑）
半分本気です。
ダイエット始めるきっかけ
何を始めるにも、きっかけがあります。
ダイエットを始めることになった一幕を、お送りします。
おもむろに体重計に乗る妻
妻「ウソ！？やばっ！」
夫「何？」
覗き込んだ体重計のデジタル表示は、58.8kgをはっきりと映し出していた。
夫「そろそろ本気で痩せてくれる？嫌なんだけど…」
妻「私だって痩せたいんだよ」
夫「俺、本気出したら体重逆転できるけど... て言うか60越えたら離婚だから」
妻「わかった痩せるわ！私、痩せるわ」
夫「やっと... やっと腰を、上げるわけね」
妻「うん、腰を上げるわよ」
夫「ホントに重い腰を... 」
ビシッ！
妻の鋭いローキックが炸裂
夫「やめろや！今や階級同じなんだぞ！」
妻「うるさい！」
夫「お前の体重、簡単に抜いてやるわ」
こうして、ダイエット競争が始まったのです。
1ヵ月後の体重
ダイエットを始めて1ヶ月…
現在の体重はと言うと…
夫58.0kg
妻55.6kg
おおぉ～！！
2人とも3kgのダイエットに成功！
見た目もちょっぴり変化しました。
夫「ちっ、元のままなら逆転してたのに…」
妻「わぁ、こんな数字久しぶりに見たわ」
妻「よし！50kg切ったら10万円だから頑張ろ！」
夫「えっ？10万円？ナニソレ？」
妻「えっ？50kg切ったら10万円くれるんでしょ？」
夫「やらねぇわ！痩せれてよかったじゃん！」
夫「俺が言い続けたおかげで、痩せる気になったんでしょ？」
夫「逆にこっちが貰いたいわ！感謝の気持ちとして！」
体重が落ちたことに気を良くした妻は、
禁断のビックマックに手を出していました（笑）
頼むから元に戻らないでくれよ(^-^;
ダイエットの手段
1ヶ月で3kgのダイエットに成功した夫婦は、
いったいどんなダイエット方法で痩せたのでしょう？
妻の場合
- おやつを止める
- スムージーを飲む
妻は職場でのおやつを止めたようです。
事務系でいつもおやつが配られるようですが、
それを律義に家に持って帰っては、子供達にあげてます。
それと1食分をスムージーに置き換えていました。
俗に言う、置き換えダイエットですね！
夫の場合
- 無駄に動く
- ジョギング
私は事務系では無く、体を動かす仕事です。
社歴も長くなり、指示を出して後輩に働かせていましたが、
このダイエット期間では、後輩に仕切らせ、
「俺は痩せるんだ！」と、自ら体を動かしていました。
週末になると6,7kmのジョギングをしました。
これは膝痛との戦いでしたね（笑）
夫婦共通
- 常にカロリーを意識する
- ちょっとした筋トレ
ダイエットの基本は、カロリー制限と筋トレです。
痩せることを意識しているため、カロリー表示を注意して見ていました。
なるべくカロリーの低い物を選んだのです。
妻は夜になると、腹筋ともも裏の筋トレをしていました。
私は、無駄に動いていたので、仕事が筋トレになっていました。
まとめ
現在もダイエットは進行中です。
意外と簡単に痩せられたので、私は55kgを目標にしたいと思います。
妻には是非50kgを切ってもらいたいですね。
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