【ショック！】糖質制限ダイエットは痩せない？

この記事を読もうとしているそこのあなた！

ダイエットで「失敗したくない」と思っていますね？

そしてダイエットするのに、

「運動したくない」と思っていますね？

甘い！甘すぎます！

運動せずに痩せようなんて、なんて甘いんでしょう！

ここまで読んで、

「あぁやっぱりね！痩せないんだ…」

「糖質制限ダイエットはいいって聞いたけど、痩せないんだ…」

そう思いましたか？

ご安心を！

痩せますよ！

「えっ！でも甘いって…」

確かに甘いです。

でも糖質制限ダイエットは痩せますよ！

糖質ダイエットで痩せないは間違い 

糖質制限ダイエットは痩せますよ。

実際私も糖質制限ダイエットをしたことがあります。

結果は痩せました。運動して痩せようと思うより数段楽です。

ネットで検索すると、

「糖質制限ダイエットは痩せない」

というのを目にしますが、痩せます。

間違いなく痩せますよ。

糖質制限ダイエットは痩せないってホント？

糖質制限ダイエットが痩せないと疑っていますよね？

痩せますよ！

なぜ糖質制限ダイエットが痩せないという情報が出回るのか？

それは、「正しくダイエットをしていない」からですね。

1日1食だけ糖質制限の食事に変えて痩せますか？

他の2食でたくさん糖質を取っていたら、

痩せるわけないですよね？

正しく糖質制限するには、糖質を計算する必要があります。

そして1日で摂取する糖質の量も知っておく必要があります。

「糖質制限ダイエットなんて痩せないよ」

と言っている方は、毎食主食のご飯を半分にしていたり、

抜いているだけで痩せていくと思っている場合が多いです。

糖質があるのはご飯だけではありませんからね。

食事全体の糖質を制限する必要があるんです。

糖質制限ダイエットは一番辛くない

どんなダイエットでも辛いです。

今まで我慢してなかった物を

我慢しなくてはならないので、辛いですよ。

それが当たり前になるまでは、

どんなダイエットも辛いんです。

ダイエットに限らず何かを習慣化させることは、

とても大変なことだという事を、

はじめに覚悟しておくべきなんです。

それさえ出来ていれば、簡単に痩せれないじゃん！

糖質制限ダイエットって痩せないじゃないか！

とは思わなくなります。

基本的にダイエットは、運動と食事制限によって成功します。

糖質制限ダイエットは運動したくない人、

運動できない人が選ぶダイエットですよね？

本来運動と食事制限でするダイエットを、

食事制限だけでしようとするのですから、

辛さはそれだけで半減しますよ。

糖質制限ダイエットはどのくらいで痩せるの？期間は？

糖質制限ダイエットを始めて、

どのくらいで効果が出るか？

ですが、答えを先に言いましょう。

すぐ出ます。

1日で出ます。

イメージとしては断食しているのと同じです。

糖質制限をすると必然的に食べる量が減ります。

いつもより食べる量が減れば、痩せるに決まっているでしょう。

一ヶ月で3キロは痩せられます。

多くの人は思うんです。

一ヶ月でたった3キロか…

今まで自分勝手に好きなだけ食べてきた期間が、

どのくらいあるんですか？

その積み重ねで増えに増えた体重…

それを一ヶ月で3キロも痩せられたらいいでしょう。

糖質制限だけですよ！

運動してないんですよ！

これ以上を求めるなら、筋トレしてください。

運動してください。

食事だけで痩せようとするのは、やめましょう。

糖質制限ダイエットを選ぶ理由

痩せるには、摂取カロリーを基礎代謝が上回れば痩せていきます。

なので多くの人は、

基礎代謝を上げるために筋トレをします。

筋トレも辛いですよ。

自分を追い込まないと筋肉は大きくなりませんから。

他には摂取したカロリーを消費すれば、

基礎代謝量が摂取カロリーを上回るので痩せますよね。

カロリーを消費するには運動です。

筋トレと運動…

これは痩せるのに必要な事です。

でもこれをしないで痩せるとなると、

摂取カロリーを減らすしかない。

それでも運動をしたくないから、

糖質制限ダイエットを選ぶのでしょう。

本気で痩せるなら運動も筋トレもして、

食事制限をするです。

ところが、

運動をしたくないからせめて食事制限で痩せよう！

しかも、

食べる量は今までと同じが良い！

それが糖質制限ダイエットを選ぶ人の

思考では無いでしょうか？

なんという我儘でしょうか？

糖質制限ダイエットは糖質計算が大変

さぁ糖質制限ダイエットを始めよう！

そう意気込んだのはいいものの、

糖質の計算方法が分からない…

毎食計算するのが面倒だ…

こうなります。

断言します！こうなります。

そもそもこの計算が面倒と感じなく

一食ずつきちんとやる人は、

筋トレや運動をしてもう痩せてます。

筋トレや運動のダイエットを挫折した人や

筋トレや運動をせずに痩せたい

と思う人がたどり着くのが、

糖質制限ダイエットだと思っています。

本気の人は、筋トレ運動プラス食事制限もして痩せますからね。

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糖質制限ダイエットは痩せないのまとめ

糖質制限ダイエットは、

痩せます。

きちんとした糖質の計算をしてください。

出来なければ、それをサポートしてくれるサービスがありますので

そちらを活用するのはいかがでしょうか？

始めると分かりますが、基本的に食べる量が減ります。

普段の食生活が見直されるので、

それだけでもやる価値はあります。

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