nayoro_urawaのブログ

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産後のボディラインを元に戻す方法

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産後のボディラインに悩んでいませんか?

 

出産すれば子供が出た分すぐに戻るでしょ!

だから全然心配してなかった!

なのにどうして?

このポッコリおなか、全然戻らないじゃない!

 

出産後は育児が常について回ります。 

運動が出来ない。

子どもから目が離せない。

でもボディラインは戻したい。

 

そんな方へ向けた記事になっています。 

 

産後のボディラインは骨盤矯正とバランス食事 

産後のボディラインを元に戻すには、

骨盤矯正とバランスの取れた食事です。

骨盤矯正は代謝を元に戻すため。

バランスの取れた食事は、プロに依頼し自分の負担を減らすことで、

ストレスの低減に努めましょう。

 

プラスに何かするわけでもないので、

辛い思いとは無縁です。

楽してボディラインを元に戻しましょう。

  

 

 

 

産後は痩せにくくなる

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産後は痩せにくくなるんです。

出産で骨盤が開いたことによって、

血流が悪くなるため脂肪が燃焼されにくい体になってしまうんですね。

 

それともう一つ原因があります。

頑張れない事です。

頑張れないというのは心が弱いとかそういう事ではありません。

要するに子供につきっきりになる為、

自分の体をケアする余裕がなくなるのです。

 

 

産後は元に戻そうとして失敗する思考

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産後はボディラインを元に戻そう!

誰もが意気込んでいるのではないでしょうか?

 

よく雑誌で見たりしますよね。

あれ?この人子供産んだばっかりだよね?

なんでこんなにスッキリしてるの?

テレビで産後に復帰している女優さんを見てもそうです。

え?出産前に戻ってる!

 

これなら私にもできるはず。

絶対体型戻すぞ!

 

危ないです。危険です。デンジャラスです。

雑誌で紹介される、テレビに華麗に戻ってくる。

一握りです。

元に戻らない人のほうが多いです。

それはやり方に問題があります。

 

 

産後は元に戻そうとして失敗するやり方 

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ボディラインを元に戻すとしたら、

どういう方法を考えますか?

 

一般的にはダイエット!

だと考えませんか?

 

これが間違いなんです。

 

そもそもダイエットって難しいですよ。

食事制限や運動をしなくてはいけませんからね。

考えてもみてください。

出産前でも難しいダイエットに取り組んで、

育児で忙しい時に取り組んでうまくいくと思いますか?

 

ほぼ無理ですよ。

ダイエットの成功体験がある人でも無理です。

育児にはそれくらいストレスのかかります。

 

ダイエットでボディラインを戻そうとするのはやめましょう。

 

 

ダイエット以外でどうやってボディラインを元に戻す?

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ボディラインを元に戻すには、

ダイエットの要素も取り入れなくてはなりません。

 

さっきダイエットで戻そうとするの止めましょうって言ったじゃん!

 

要素を取り入れるだけでダイエットではないので、

責めないでください💦

 

ポイントは、

骨盤矯正と食事療法です。 

 

無理なく痩せてボディラインを元に戻すには、

頑張ってる感をなくすのが一番です。

骨盤矯正することにより血流がよくなり、

出産前の代謝に戻ります。

骨盤矯正するのにも整体に行ったりするのでは、

今の日常からプラスアルファの行動をしなければならなくなります。

このプラスは挫折につながります。

習慣になるまでが辛いからです。

 

どうすればいいのかというと、

着ているだけで骨盤を矯正してくれる服を着ればいい。

 

そして食事療法の場合は、

今自分で用意している食事を専門家に依頼するというものです。

 

 

産前の体型に戻るための骨盤矯正インナー

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骨盤を矯正してくれるインナーはこちらです。

産後ぽっこりお腹の解消ならリシュット

 

身に着けるだけなので運動をする必要がありません。

子供から目が離せないので、

運動しに行くのは無理な話です。

 

まずは代謝を元に戻しましょう!

着てるだけで骨盤を矯正し血流を促してくれます。 

代謝が元に戻ったら、

元のボディラインに戻るのも時間の問題ですね。

 

 

産前の体型に戻るための食事療法

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最初にはっきりさせておきたいのですが、

あなたは栄養士さんですか?

あぁ、こんな質問はナンセンスでした。

 

たとえ栄養士であっても、

子供を見ながら栄養ある食事を用意するなんて難しい話なんです。

その辺の情報を鵜吞みにしてしまうような一般人には、

なかなか出来ないことなんです。 

 

本気でボディラインを戻したいなら、依頼しましょう。

食事を考えるのは赤ちゃんだけにして、

自分の栄養バランスは業務委託です。

 

何より栄養バランスの取れた食事は、

そんなあなたの母乳を飲む赤ちゃんに害があるわけがありません。 

 

宅配してもらいましょう!

さらに宅配弁当のいいところ言いますよ。

赤ちゃんはコントロールできない時があります。

いつまでたっても泣き止まない…

そんな時に料理なんてする余裕はありませんよ。

 

料理しなくても食事を用意できる保険になります。

これが最大のメリットですね。

 

宅配弁当の記事はこちら

宅配弁当はどこがいい?簡単に比較してみたよ - nayoro_urawaのブログ

 

 

産後のボディラインを元に戻す方法まとめ

ボディラインを戻すには、

骨盤矯正と宅配弁当です。

何もしなくても身に着けているだけで、

骨盤を矯正し血流を促し、代謝を産前に戻す方法。

それに栄養バランスの取れた食事がとれ、

育児で手が離せなく、

食事の用意もままならないストレスから解放してくれる宅配弁当。

 

このダブル構成で攻めれば、

産前のボディライン…いや、

それよりもくびれたボディはあなたのものです。

  

 

 

 

 

 


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