nayoro_urawaのブログ

ごくごく普通のサラリーマンのブログです

共働きの朝ごはんは栄養補給か楽しむか

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共働きの朝ごはん事情はどうなのか?

 

他の家はどうしてるの? 

 

実は私も気になっています。

 

今回の記事は無数にある共働き世帯の、

ひとつの家の事情を記事にしてみました。

 

…このひとつの家って私の事なんですけどね(笑)

 

共働き朝ごはんは栄養補給の意識

朝ごはんを楽しんでいる人が、どのくらいいるでしょうか? 

私の周りの人たち、仕事場とか友達とか…ですが、

今日の朝ごはんはこんなメニューで、

「ここのどれそれがすごく美味しいんだよー」

なんて言ってくる人は、一人もいません(笑)

みなさん朝は余裕がない!腹を満たせればそれでいい!

こんな風に考えているようです。

 

 

 

 

共働きの朝ごはんの本音

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我が家の家事分担は、朝ごはんは私(夫)で夜ご飯は妻です。

これは比較的私が朝に強いという点と、

妻は定時で仕事が終わるので、

決まった時間に夕食が作れる点から決まりました。

 

そうは言うものの正直言って、

夫婦2人なら朝ごはんは作りませんね。

今、私が朝ごはんを作っているのは子供がいるからです。

子供がまだいなかった頃は、各自で朝ごはんを準備していました。

仕事へ行く途中で済めせる場合もあれば、

食べない日もある。

 

自立した2人の食生活なんて、そんなものじゃないですか?

バリバリ仕事をしている時期になると、

食事の心配なんてしてないですよ。

外に出れば、コンビニやファストフード、

牛丼チェーンがたくさんあるんですから。

 

無理に自分たちで作らなくても、

十分栄養を補給することが出来ますよね。

 

余裕がない時は作りたくない

これが私の本音です。

 

 

共働きの朝ごはんのメニュー

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共働きの朝ごはんのメニューですが、

基本的に子供に食べさせるためのメニューと考えてください。

大人は勝手にパンでもかじっていればいいんです。

 

メニューについては以前の記事を参照ください。

共働きの朝ごはん事情 - nayoro_urawaのブログ


いつものルーティンが決まっています。

同じメニューなんて日常茶飯事ですよ。

3日に1回は同じメニューになります。

子供なんてメニューが同じことで文句なんて言いませんよ。

むしろ好きな物が出ればラッキーと思います。

 

そこで出てくるのが、栄養の問題です。

…が、これもほぼ考えていません。

分かりますよ。子供に栄養バランスの取れた食事をさせたい。

そう思うのは全ての親共通です。

 

でも思ったんです。食べなきゃ意味がない。

栄養バランスの取れた食事を美味しく作るのって難しいですよね。

青汁とか不味いけど健康のために飲んだりするじゃないですか。

それと一緒でどうしても口に合わない物が出てきます。

そして子供は嫌いな物は口にしたくないし、

無理やり食べさせても、

今度は食事自体が嫌になってしまうリスクもあります。

 

好き嫌いあっても成長しますよ!子供は。

確実に言えます。自分がそうだったので確信を持っています。

 

子供が出来るまで朝ごはんを作ったりしなかった私ですが、

今ではこんなことも出来るようになりました。

それが次の項目です。 

 

 

もし明日の朝ご飯が無いことが分かったら

「明日の朝のパンがない!」

 

そんなとき皆さんならどうしますか?

 

「コンビニに行く!」

 

…そうですよね。

最適な答えです。

私もそう思います。

 

ですが、

それではこの記事はここで終わってしまいます。

その答えは止めてください(笑)

 

では大雨が降っていたら?

それでもコンビニに行きますか?

 

「明日の朝ご飯は抜く」

「明日の朝ご飯は外で食べる」

 

…そうですね。

最適な答えです。

私もそう思います。

 

ですが、

それでもこの記事はここで終わってしまいます。

その答えも止めてください。

 

最適解はこれです。 

パンが無いならパンを焼きましょう!

 

それがこの記事の主旨でございます。

あぁ違う、パン作り仲間を増やしたいだけかも…

 

パン作りが出来るようになると、

不測の事態にも対応できるようになれるんです。 

 

 

共働きの朝ごはんはパンかご飯か?

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朝ごはんを用意するとしたら、パンですか?ご飯ですか?

どっちがいいと思います?

 

私は断然パンです。

理由は食器が汚れないからです。

ご飯を炊いて茶碗によそう。

これで洗い物が格段に増えますよね。

 

ご飯を炊くと炊飯ジャーも洗わなくちゃいけなくなります。

私はこの炊飯ジャーを洗うのが非常に嫌なんです。

パンだと食器が汚れないですよ。

 

そんな理由なので、外で朝食を取る時はご飯派です(笑)

本当は朝はご飯が食べたいんです。

パンだと昼までにおなかが空くんですよね(^-^;

 

朝はなるべく時間をかけたくないので、

洗い物を極力減らせる選択をしています。

 

 

共働きの朝ごはんまとめ

共働きの朝ごはんと言えば、子供のための食事です。

大人に作るのはちょっと抵抗がある。

メニューは毎日同じでもいいんです。

子供はそこまで深く考えてないですよ。

 

例え毎日同じでも、学校の作文では

「お母さん、いつもご飯を作ってくれてありがとう」

と書くものです。

 

それと、もしもの時のパン作りはどうですか?(笑)

 

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