nayoro_urawaのブログ

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「子供の急なお腹すいた」「ダイエット中の夜食」に対応できる低糖質パン

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子供が急にお腹すいたと言ってきたとき、

「お菓子をあげるのに抵抗を感じる」

「何もなくて困ったことがある」

 

夜中急にお腹が空いてきて

「食べたいけど食べた時に罪悪感を感じる」

 

「休みの日に朝食を作るのは面倒だ」

 

こんな悩みを解決できる記事になっています。

 

低糖質パンで3つの悩みを解決しちゃう! 

低糖質パンで

  • 子供のお腹空いた
  • 夜中の空腹
  • ダイエット中の朝食 

を解決することができます。

どのように活用し解決へとつながるのか?

順番に紹介しますので一読ください。 

 

 

 

 

子供の「お腹空いた」にはお菓子ではなくパンを

子供が急に「お腹空いた」と言ってきた。 

 

「え?何もないよ…どうしよう。」 

 

ここで毎回お菓子を与えるのもちょっと気が引けてしまいますよね。

(ちょっとお菓子食べ過ぎかな?)

(虫歯になるのも嫌だし、全然栄養もないもんね。) 

 

お腹空いたならお菓子ではなくご飯をたくさん食べてさせたい!

そう思うのが親心ではないでしょうか?

 

私はスティックパンを常備出来ていればベストだと考えていますが、

いつもあるわけではありません。

それに賞味期限の問題もあるので、ストックしておくのも難しい。

 

実は

  • いつでも出せて(調理が簡単)
  • いつまでも保存して(冷凍)
  • 置ける栄養価の高い(食事)

を実現できるものがあります。

 

子供にお菓子ばかりを与えてしまって罪悪感を感じている方はこちらへ↓↓

 

 

夜中の空腹に耐えられないならこれを試そう

ダイエット中に食べる量を減らすと夜中にお腹が空くことがあります。

もちろんここで食べてしまうとダイエット失敗に終わってしまうわけですが、食べてもそれほど太る原因にならないものなら心配いらないですね。

ダイエット中に余計に食べてしまうのは、よくないです。

よくないんですがストレスもよくありません。

食べられないストレスから挫折へと一直線です。

ストレスを感じることなく食べる!

食べるのなら低糖質の物にしましょう。

 

ダイエット食として低糖質のものを食べるのは有名な方法です。

普段から低糖質の食事に変えておけば、たくさん食べても太りにくくなります。

 

ダイエット中の夜中の空腹に耐えられない場合は、

せめて低糖質のパンにしておきましょう!

 

ダイエットの保険!低糖質パンを見に行く↓↓

 

 

ダイエット中の朝食に低糖質パンを

「ダイエットを始めよう!」

「それなら食事療法からだよね!」

 

「ちゃんと栄養計算して~」

「よーし!明日から頑張っちゃうよー」 

 

皆さんも知っているでしょう。

ダイエットとはこれが継続できるほど甘いものではないと。

 

ダイエット中はとにかくストレスがかかります。

食べられないストレスから、「自分で栄養計算をし調理までする」という行為が難しくなっていきます。特に3日目くらいがピークですね。

それを越えると修行僧のように継続できやすくなりますが、

そこは別に苦労するところでもないんです。

最初から低糖質の物を用意しておけばいい。

 

私は最初から低糖質の冷凍弁当をお勧めしますが、

最初から全弁当に頼るのはちょっと…

という方には冷凍の低糖質パンがいいと思います。

ダイエット中は

「朝ちょっと元気が出ないな」

という日が来ます。

普段もりもり食べているのを減らすわけですから、

そうなる日は来ます。

ここも挫折ポイントで、

朝食を作る手間が面倒になり、手軽なカップラーメンに手を伸ばしてしまうのです。

ここでの悪魔のささやきは耳をふさいでも聞こえてきますよ。

そこにすぐに食べられる低糖質パンがあれば、

ささやきを長時間聞くことなく、お腹に食べ物を入れられます。

まず口に入れて安心感を得ましょう。

 

ホントは冷凍弁当の方が、簡単でいいんですけどね。

 

ダイエットの味方!低糖質パンを探しに行く↓↓

ダイエット中でも食べられるパン・スイーツは『低糖工房』で!

 

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育児中、ダイエット中の【最強武器】低糖質パン

低糖質パンは

  • 子供のお腹空いた
  • 夜中の空腹
  • ダイエット中の朝食 

を解決する最強武器です。

子供はお菓子が食べたくてお腹空いたと言ってきます。

ここでお菓子をあげることに罪悪感を感じるなら、低糖質パンをあげましょう。

低糖質なので普通のパンより断然太りにくいです。

それに食物繊維が多く含まれているのでお腹いっぱいになりやすい。

なので、ダイエット中の夜食にもピッタリなんです。

ダイエットで言うなら、低糖質パンよりも冷凍宅配弁当の方が楽です。

ですが、最初から冷凍弁当だと量が少なくてちょっと物足りないと感じるでしょう。

そこにチョイ足しで食べるなら、満腹感の得やすいものの方が食べ過ぎないで済みます。

子供にも与えられて自分のダイエットにも使える。

これはもう最強の武器と言っていいですね。

 

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本気で食事改善して痩せたいなら↓↓

宅配弁当はどこがいい?簡単に比較してみたよ - nayoro_urawaのブログ

 

 

 

 

 


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