「食事だけで痩せたい」 「血糖値ダイエットの効果が知りたい」 「血糖値を上げない食べ方が知りたい」 「糖質制限って痩せられるの？」 こんな悩みを解決する記事になっています。 血糖値の急激な上昇は脂肪を蓄える原因になります。 それを知っているだけ…