年齢を重ねる毎に糖尿病の心配が増えてきました。 欧米の食文化が入ってきても、 日本人はまだ進化出来ていないという事ですね。 日本人が欧米人と同じ食生活をしていては、 どんどん血糖値が上がってしまうというのです。 食生活や運動などで生活習慣を変え…