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テレビを見てしまう罪悪感から解放される方法

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「ダラダラテレビを見ることに罪悪感を感じてしまう」

「テレビを見てしまうことに違和感を感じる」

「テレビを見続けるのはダメなことなの?」

 

こんな疑問を解決する記事になっています。

 

テレビを見てしまう罪悪感から解放されるには 

初めに言っておきますが、テレビをダラダラ見てもいいじゃん!

こういう思考回路になってしまえば、罪悪感は生まれません。

罪悪感を感じてしまうということは、

あなた自身が

これではだめだ!

ダメになっていく気がする!

と思っているからです。

言うなれば軽傷ですね。

病は早期発見が治療に適しています。

正しくテレビと向き合っていきましょう。 

テレビに変わる楽しみが見つかるといいですね。

 

 

 

 

テレビ見ると罪悪感が生まれる

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「何もないのにテレビを見てしまう」

「ダラダラしてテレビだけで一日が終わる」

こんな感じで罪悪感が生まれてしまう。

それは、

テレビを見ているだけで何もしていない

と感じているからではないでしょうか?

 

でもそれでいいんですよ!

テレビはエンターテインメント。

リラックスしたりのんびりしたいときに見るものです。

きっと罪悪感を感じるのは、

だらだら見ていたり、見たくもないのにつけっぱなしで一日が終わってしまうからではないでしょうか?

それなら解決策はすぐに見つかります。

 

順に解決策を上げていきますので、

自分に合ったものを選んで実践していきましょう。

 

 

テレビ見ながら何かをしよう!

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テレビを見てて罪悪感を感じるなら、

テレビを見ながら何かをしましょう。

そうすればテレビはついでとなって、ながらテレビになります。

そうなれば罪悪感は一切なくなり。

テレビを見ること自体が肯定されますよ!

自分を守っていきましょう。

 

これを推奨する私は、ながらテレビのスペシャリストです。

朝起きたらまずテレビをつけ、終日つけっぱなし。

帰宅したらテレビをつけ、寝落ちしていることはしばしば。

こんな私ですが、全く罪悪感を感じません。

それは、ながらテレビをしているかです。

もはやテレビは音楽、BGMと化しているのです。

 

問題は、テレビを見ながら何をするかですね。

 

 

テレビを見ながら運動

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ダラダラしていて罪悪感を感じるのは、運動をしていないからです。

運動をすれば罪悪感は全く感じなくなります。

ながら運動。

でもこれを続けるのは結構難しい。

テレビはリラックスのための道具ですからね。

気付けば寝っ転がっているものです。

 

それならCM中に筋トレするのどうですか?

これなら運動不足にならない…

運動不足どころか、ムキムキになります。

 

 

はいはい!分かってますよ!

長続きしない(笑)

 

ではせめて椅子に座ってみましょう!

椅子に座りながらだと、簡単なストレッチも出来るのでぶよぶよの体になることを阻止することができますよ。

ストレッチを意識してやるのも難しいという方は、

座るだけでダイエット効果があるクッションもいいでしょう。

 

私はテレビを見ているんじゃない!

ダイエットをしているんだ!

 

こう思えば、罪悪感は一切なくなります。

座っているだけで痩せていくスーパーアイテムは、

こちらの記事から

座るだけなのに痩せられる骨盤ケアダイエット - nayoro_urawaのブログ

 

 

テレビを見ながらポイントを貯めよう!

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テレビを見ることで罪悪感を感じるなら、

テレビを見るのを止めましょう!

 

えっ?ナニソレ?

簡単に言ってくれちゃうね! 

 

それができないから困っているのに…

 

テレビを見なくてもいい趣味を見つけられればいいんですけどね、実際それも難しいでしょう。

 

それならお小遣い稼ぎでもしますか?

 

アンケートに答えてポイント貯めるやつ。

みんなやってるポイントサイトは副業の登竜門ですね。

 

アンケートでおこづかい稼ぎ

 

 

 

テレビは録画で見よう

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テレビは録画で見るようにすると、

ダラダラとテレビを見ることへの抑止につながります。

実際私がそうですしね。

 

録画した番組だけを見るようになるので、

時間も制限されるということです。

 

実際にタイムリーな情報はテレビからではなく、

ネットニュースやSNSからの方が早く入ってきます。 

見たい番組だけをテレビで見て、

情報はネットで確認するのがいいですよ。 

 

 

テレビから動画へ

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テレビから動画の時代になっています。

見たいときに見たいものを見れる動画は、

テレビよりも便利です。 

 

テレビを見るなら動画を見たほうがダラダラ過ごさなくていいような気がしますが、はまるとテレビよりも見続けることになるでしょう。

 

それでもテレビを意味なくつけておくよりはいいと思いますけどね、

動画なら無料の期間があるものを試しに選んでみたほうがいいですよ。 

 

 

 

テレビを見てしまう罪悪感から解放される方法まとめ

意味なくダラダラテレビを見てしまうと罪悪感を感じる。

別にいいじゃん!テレビ見ても!

と思ってしまえば罪悪感から解放される。 

罪悪感を持っているうちは軽傷。

テレビを見ながら別のことをすると罪悪感から解放される。

テレビを見るのを止めてポイントをためる。

テレビでは録画したものを見る。

テレビから動画に替える。

 

他にやることが見つかれば、

焦らなくてもそのうちテレビは見なくなりますよ。 

 

 

 

 

預けに行かない!取りに行かない!これなら忙しくてもクリーニングに出せます

 

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「クリーニング出したけど持っていくのが面倒」

「クリーニング終わったけど取りに行くのが面倒」

「布団などの大物を洗えないからクリーニングに出したい」

「忙しくてクリーニングに出す時間がない」

 

こんな悩みを解決する記事になっています。

 

預けない!取りに行かない!宅配クリーニング 

クリーニングに出すと自分で洗濯するよりきれいに洗うことができます。

でもそれには店まで持っていかなければいけない。

めんどくさいよ~

取りに来てくれないかな?

終わったら持ってきてくれないかな?

宅配クリーニングならその問題を解決できますよ。

これで

「クリーニングに出しっぱなしで取りに行ってない」

もなくなります。

 

 

 

 

クリーニング利用したことある?

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クリーニングを利用したことありますか?

私はあまり使いませんが、

周りの方たちは結構な頻度で利用しています。

どういった状況で利用しているのかと言うと、

  • 日常生活で頻繁に着用し清潔に保ちたい衣類
  • アイロンがけが面倒な衣類
  • ここぞというときに着用する衣類
  • 借りていた制服・作業着を返却する時
  • 自分では洗えない物

に利用しているようです。

具体的な例をあげるとすると、次のようになります。

 

 

クリーニングに出すものは何ですか?

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先ほどあげた

  • 日常生活で頻繁に着用し清潔に保ちたい衣類
  • アイロンがけが面倒な衣類
  • ここぞというときに着用する衣類
  • 借りていた制服・作業着を返却する時
  • 自分では洗えない物

ですが、具体的にはこれですよね。 

 

仕事着、制服、ワイシャツ、冠婚葬祭で着るような衣服、一張羅、布団、絨毯、カーペット

 

これらはクリーニングに出しても…と言うより、

出した方が効率がいい洗い物と言えます。

 

では、なぜ私のようにクリーニングを利用しない人がいるのか?

 

それは、手間に思う、面倒に思うことがあるからなんです。

 

 

クリーニングで手間だなと思っていることは?

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クリーニングで一番手間だと感じることは、

  • 店舗に預けに行く!
  • 店舗に取りに行く!

の2点ではないでしょうか?

 

実は私も

この2点が面倒なのでクリーニングを利用していなかった

という事実があります。

  • 休みもままならない
  • 疲れている
  • 雨が降っていたら行きたくない!

とにかく店舗に行くのが億劫になる。

 

クリーニングに出した方がいいことは分かっているのに

その足を止めてしまう原因が店舗への道のりと言うことです。

 

全て自宅にいてクリーニングができるのなら、

  • 店舗に預けに行く!
  • 店舗に取りに行く!

この2点の手間は全くなくなります。

 

 

全て自宅で完結!ネットクリーニング

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自宅にいてクリーニングが終えられる。

家から一歩も出ずに、店舗へ行くことなく!

 

そんな手間を無くしたいなら、そういうサービスがあります。

全て自宅で完結ネットクリーニング。

 

どういったものかと言うと、

手順はこうです。

ネットで申し込み→箱詰め→集荷→受け取り→完了

このように全て自宅にいながら完了することができます。

自分で預けに行く、取りに行く手間が無いので

いつでもクリーニングに出せるイメージです。

 

自宅にいたままクリーニングでらくちん♪リネット

 

ネットクリーニングの料金、店舗型とどう違う? 

自宅にいながら出来るんならネットの方がいいじゃん!

でもその分料金高いんじゃないの?

こう考えるのが普通ですよね。

 

実は店舗型とほぼ同じ…もしくは若干安いです。

 

え?でもクリーニング費用は安くても送料がかかるんじゃないの?

 

実はこれもほぼかかりません。

よくあるいくら以上は送料無料と言うサービスがあるんです。

 

え?じゃあ、じゃあ…

もう心配事はないなぁ(笑)

 

 

預けたクリーニングを取りに行けない!が無くなる

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預けたクリーニングを取りに行けないといった事態はよくあるようです。

へぇ~そんなのあるんだ?

とは思わないですね。

どっちかと言うと、あるよ!

あるある!

気持ちわかるもん!

 

忘れてた!とか

行こうと思ってたら体調が悪くなった。とか

行こうと思ってたら雨が降ってた。とか

今日はその気分じゃない。とか

 

理由は様々ありますが、

おおむね面倒で行かなかったとかですよ。

 

宅配クリーニングだとそれが無くなります。

勝手に宅配してくれるからなんですけどね。

自分で取りに行かなくていい。

というのが大きなポイントです。

 

忙しくて、スケジュールも決まらない人にはかなりお勧めです。

 

家から一歩も出なくていい!自宅にいたままクリーニング「リネット」

 

大物は宅配クリーニング1択です 

クリーニングと言うのは、店舗へ持ち運ばなければなりません。

大物を持ち運ぶのは、きわめて大変です。

車で乗せるのでもちょっと…と気が引けてしまうほどです。

 

その理由から

ふとん、カーペット、絨毯などは自分で洗って外に干す。

という方も多いのではないでしょうか?

 

ですがそれには条件がシビアです。

自分が休みかつ天気が良くなければならない。

そして花粉が舞う時期には外に干すと別のリスクが生まれる。

 

持ち込むのも憚られ、自分で洗って干すのも億劫な布団。

宅配クリーニングで一番活躍する洗い物かもしれません。 

【布団の天日干し効果】外に干せずに除菌と除湿の方法あるよ! - nayoro_urawaのブログ

 

 

しくてもクリーニングに出せる方法まとめ

クリーニングするのに億劫になる原因は 

  • 店舗に預けに行く!
  • 店舗に取りに行く!

の2点。

店舗への持ち込みと取りに行くを無くして、

全て自宅で完結できるのが宅配クリーニング。 

手順は簡単。

申し込んで段ボールに詰め込み郵送するだけ!

しばらくするとクリーニング済みの荷物が届く。

値段も店舗型と同じか安いくらい。

 

自宅にいながらクリーニングに出せる。

これは利用しない手はない。 

 

 

 

 

 

笑われる男の日焼け止めはバレない方法で!【将来笑うのはあなたです】

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「男のくせに日焼け止めしてると言われたくない」

「スキンケアしてるとバレたくない」

「塗ってもバレない日焼け止めを知りたい」

 

こんな悩みを解決する記事になっています。

 

シミができてからでは遅い!

早めのスキンケアを周りにバレずに実施しましょう。

 

笑われる?男の日焼け止めで笑える将来を

男性で

「スキンケア、日焼け止めをしている」

と言うと笑われてしまうかもしれません。

表立って行動できないならバレない方法を探しましょう!

 

本記事ではバレないスキンケアの方法を紹介しています。

バレずに羨まれる笑える将来を手に入れましょう! 

 

 

 

 

男性の日焼け止めスキンケアのイメージ

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男性が日焼け止めを使っているとイメージが良くありません。

いや、全然いいことなんですよ。

 

10代から20代前半だと、こんな感じじゃないですか?

 

「よし!外で遊ぼうぜ!」

ってなった時に、

「ちょっと待って」

カチャカチャカチャカチャ

日焼け止めを塗りたくる。

「俺日焼け止めしてるんだ!」 

 

こんなのを友達に見つかると、

お前何やってるの?

マジか!気持ちわりいな

女みたいだな(笑)

 

たちまち噂は広がり、恥ずかしい思いをする。

 

これが20代後半から30代に入ると、恥も外聞もなくなります。

人の言うことなんて気にせずに我が道を行くようになるんです。

ですが、この時期にスキンケアを始めても手遅れなんですね。

 

昔浴びに浴びた紫外線の影響がこの時期に出始めるわけですから、

スキンケアは早めに始めるのがポイントになるんです。

 

このように若い時の男性のスキンケアは、

同性から特にバレたくはないものなんです。 

 

 

将来笑うための男性スキンケア

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男性のスキンケアは表立って出来ない!

特に若いうちは周りの目が気になります。

で・す・が、

キチンとしたスキンケア、日焼け止めは将来への投資となります。

 

笑われても、数年後笑うのは自分です。

 

あなたは美男子ですか?

顔は整っていますか?

絶対的な財力はお持ちですか?

 

その上、シミだらけの顔では、

異性はおろか同性にも見向きされなくなりますよ。

 

見た目は本当に大事なんです。

美男美女は、それだけで武器になります。

努力でも少しは良く見せることができますが、

絶対に越えられない壁というものがあります。

 

その壁とは別に、清潔感を与えるというのも大切です。

爽やか、清潔感…

この辺は無いより有る方が人生において有利に働きます。

ここは努力で何とか出来る部分なので、

押さえておきましょう!

 

 

周りにバレない男性スキンケア

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先ほども言いましたが、

男がスキンケアしていると、恥をかかされる恐れがあります。

 

バレずにスキンケアをしたい!

それならまずは洗顔ですね。

洗顔ならバレずに済みます。

一日中一緒にいるわけではないですからね。

部屋に入れなければバレることはないです。

洗顔は朝晩だけなので、ここから始めるのもいいでしょう!

 

肌ツヤがいい人を見ると、

えっ?どうやってるの?

とは、なかなか思わないものです。

 

遺伝とかでしょ!いいな~

とか思っちゃいます。

 

実はかげで努力していたりするんですよね。

本人からしてみれば、

「特に何もしてないよ!」

と言うかもしれませんが、

内心したり顔をしているかもしれませんね。

 

 

面倒じゃない男性スキンケア

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スキンケアは面倒ですよ。

ですが未来への投資です。

多少の手間は我慢しましょう。

我慢して続ける人が勝つ世の中になっています。

 

肌ツヤは生気そのものです。

生き生き元気な感じ。

誰でもすぐに始められて、続けるだけで効果を期待できる。

 

それでも面倒だな!と思う人はこちらの記事を読んでみてください。

スキンケアの面倒な手順を一回で終わらせる方法が載っています。

メンズのスキンケア【めんどくさい】が無くなるこの一品 - nayoro_urawaのブログ

  

 

塗ってることがバレない日焼け止め

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バレないようにスキンケアするには洗顔です。

そして、洗顔時に保湿をする。

 

それと同じく大事なのは紫外線対策です。

 

しかし紫外線対策はバレる危険性が高い。

持ち運ぶのはリスクを高め、塗っているのが目立つとバレてしまいます。

なんとか塗っているのをバレずにならないか?

 

世の中にはそんな男子のための日焼け止めがあります。

「日焼け止め バレない」

で検索しても出てきます。

 

その中から自分に合ったものを探すといいでしょう。

 

ですが、面倒な男子は多いものです。

探すのも面倒なズボラ男子には、

私が調べた目立たない日焼け止めでも使用してください。

同じキーワードで出てきたものですが、

ここから飛べますよ。

 

海でも焼けない NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め

 

男性のための塗ってることがバレない日焼け止めまとめ

  • 男性は表立ってスキンケアしていることを公表できない
  • 若年からのスキンケアは将来を変える
  • 周りにバレずに洗顔スキンケア
  • 面倒になるケアはしたくない 
  • 簡単に一発ケアから始める
  • 塗ってもバレない日焼け止めを使用する 
  • スキンケアで笑える未来を手に入れる

 

処置しなくてシミができる。

あぁ~、やっておけばよかった!

なんて思うより、

やるだけやったと思う方が、気持ちよく過ごせますよ。

 

 

 

【布団の天日干し効果】外に干せずに除菌と除湿の方法あるよ!

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「布団の天日干しの効果が知りたい」

「布団を干した後の花粉やハウスダストに悩んでいる」

「布団の除湿と除菌の方法を知りたい」

「布団を外に出せない時の対処法を知りたい」

 

こんな悩みを解決する記事になっています。 

ふかふかで気持ちいい布団で寝ることは、

生活の水準向上につながります。

 

今より快適な生活を作りましょう!

 

布団を除菌するなら天日干しよりコレ!

天日干しをすると布団が乾いてふかふかになります。

もちろん除菌の効果もありますが、

外に干すことによって花粉をたくさんつけてしまったりしてしまいます。

それを取り除こうとしても、

寝る時にまだ残っていてくしゃみが止まら無くなったりもします。

 

梅雨の時期なんか外に干すこともできませんしね。

本記事では、天日干しをしなくても外に干すのと変わらない効果を得るための方法を紹介しています。

睡眠の質はそのまま生活の質につながりますよ。

 

 

 

 

布団の天日干しの効果

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布団を天日干しにする。

なんとなくやっていますが、どんな意味があるのでしょうか?

天日干しをした後の布団は、ふっくらしていて気持ちいいものです。

 

じゃあ、ふっくらさせるために天日干しにするの?

天日干しの効果は、

  • ダニや菌を死滅させる
  • 布団に含まれた湿気を蒸発させる
  • 染み付いた臭いを取り除く

の3点です。

 

まず最初の

「ダニや菌を死滅させる」

ですが、これは紫外線による効果です。

天日干しすることにより紫外線を布団に当て、

ダニや菌を死滅させる。

 

ですが、これには欠陥があり

紫外線が届かないところには効果が得られないという点です。

実際にダニは布団の奥底に移動してしまうようです。

そして臭い、においの原因は雑菌です。

天日干しにより臭いを抑えることはできるでしょう。

ですが全く無くすということにはなりません。

菌が残っていれば臭いは出てくるでしょう。

 

以上のことから、天日干しで一番効果が得られるのは、

布団に含まれた湿気を蒸発させることにあると考えられます。

実際に天日干しをするとふっくら仕上がりますからね。

  

 

乾燥のための布団干しで出る問題

天日干しでの最大の目的は、布団の乾燥にあります。

ふっくらとても気持ちいい。

 

子供の頃から自分で布団を干していました。

ですが、

それをしていたことによってある弊害が生まれてしまったのです。

それは、

ハウスダストによるアレルギー

毎回布団をたたいて埃を落としていたことにより、

その埃をたくさん吸い込み鼻水とくしゃみが止まらなくなります。

 

この問題はハウスダストだけには止まりません。

布団を干すときは外に干すので、

花粉が布団に付着します。

 

花粉症を発症するリスクも高まりますし、

花粉症の人は、布団を干すこと自体敬遠してしまいます。

 

 

天日干し後のアレルギー対策

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天日干しによるアレルギー。

ハウスダストと花粉症によるものですが、

これに対する対策はどうすればいいのでしょうか?

 

私はしばらくマスクとメガネで対応していましたが、

やはり取り切れずに体内への侵入を許してしまいます。

 

花粉やハウスダストは、

掃除機か空気清浄機で取り除くしかないです。

天日干しをするなら干した後の処理は絶対です。

乾燥することにより空気中に舞いやすくなりますからね。

掃除機で全部吸いきれればいいのですが、

それも難しいので空気清浄機との併用がいいでしょう。

【損・後悔無し】空気清浄機の【絶対失敗しない選び方】はコレだ!! - nayoro_urawaのブログ

 

この他にも方法はありますが、それは後で紹介します。 

 

 

布団の天日干し以外の除菌手段 

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布団を干す第一目的は乾燥にあることは話しました。

今までは紫外線による除菌も確実かと思っていましたが、

実は完全ではない。

 

ダニは布団の奥に逃げてしまい駆除ができないことがあります。

天日干しまでしてダニを倒せないなら、

わざわざ花粉がつくような天日干しにする必要はないですよね。

 

天日干しに変わる除菌方法はないのか?

 

あるんです!

 

天日干しをしなくても除菌する方法はあります。

しかもコンパクトで、

布団の奥底にまで紫外線をいきわたらせるので天日干しより全然いいです。 

 

乾燥が目的じゃないなら、外に干す必要もありません。

無用なアレルギーの心配をする必要が無くなります。 

 

布団ケアの新常識!ボタン一つ全自動でダニ退治【AI搭載除菌ロボット】

 

 

雨時期布団を干せない

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雨の多い梅雨の時期、

布団を干したくても干せないし、ジメジメ湿気が布団にまとわりつく。

布団を乾燥するなら布団乾燥機です。

読んで字のごとく布団を乾燥できます。

 

外に出さないので花粉の心配もありません。

あとは雑菌やダニの処理です。

外に出せない以上、太陽の紫外線で退治する手段は頭から離しましょう。

 

ここでまた自動除菌器の登場です!

 

梅雨の時期でも除菌ができるというのはいいですね。

 

化学薬品不使用!ウイルスわずか6秒で撃退【全自動除菌ロボット】

 

 

除菌をしても汚れは落ちない

除菌をしても垢や皮脂は落ちていきません。

布団自体の汚れを落とす方法が必要ということになります。

現在の布団は、

「丸洗いOK」

 というのが多いですが、

丸洗いOKでも、どうやって洗うの?

洗濯機に入らないよ(-_-;)

 

風呂場でお湯張ってじゃぶじゃぶ洗います?

乾かないような気がします。

そして外に干すんですよね?

花粉とかたくさん付着しそうですね。

 

そうなるともうクリーニングに出した方がいいですよ。

 

 

ふとんクリーニング

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除菌をしても垢や皮脂は落ちていきません。

 

布団を干してアレルギー対策に困っている場合も

ふとんクリーニングに出すといいです。

天日干しするとその日から3日間ぐらいは鼻づまりに悩まされる。

目がかゆくなる。

でも布団はきれいにしたい!

そういう場合はクリーニングです。 

 

クリーニングに出してしまえば、

除湿も花粉もダニや除菌も一気に解決です。

 

あとはお金との相談ですね。 

 

 

布団を天日干しせずに除菌と除湿する方法まとめ

  • 布団は天日干しするとふかふかになる
  • 天日干しすると花粉つく
  • 天日干しするとハウスダストが舞いやすい
  • 梅雨の時期は天日干しが難しい
  • 外に干さずに布団乾燥機と除菌器で手入れする
  • 汚れは丸洗いしかない
  • 全てに万能はふとんクリーニング

 

 

  

 

 

横向き用まくらで「いびき」や「寝ても疲れが取れない」を解決 - nayoro_urawaのブログ

 

 

 

 

メンズのスキンケア【めんどくさい】が無くなるこの一品

 

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「スキンケアってめんどうそう」

「男だから手入れしなくてもいいでしょ!」

 

こんなことを考えながら、

行動をせずに月日だけが流れていきます。

そしてある時こう思うんです。

「最近シミが出てきたな…」

「肌の手入れはしたい!特に顔は!」

「今からでも遅くないでしょ」

「簡単なケア方法ないの~?」

 

その悩み、スッキリ解決していきましょう!

 

スキンケアはめんどい!やるなら一回で済ませる 

ハッキリ言っておきます!

肌は手入れしないと朽ち果てていく一方です!

 

「そんなの分かってるよ!」

「何をいまさら…… 」 

 

しか~し!

分かっていても手入れをしない!

そんなズボラ男子になっていませんか?

そしてそんなズボラ男子を彼氏や夫に持つあなた!

 

彼氏や夫の品質はあなたの品質となって返ってきます。

お互い美男美女を…

これはちょっと難しいですが、

肌美男美女を目指しましょう!

 

そのための簡単な方法を紹介していきます。 

 

 

 

スキンケア方法!ズボラは朝と夜の洗顔時にやろう!

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スキンケアってどうやってすればいいの?

よく知りもせずにめんどうそうだな!って思っていませんか? 

スキンケアの手順は、

  1. クレンジング
  2. 洗顔
  3. 化粧水
  4. 美容液
  5. 乳液

とかなり大変です。

 

あっ、ちなみにこれ妻に効いた情報です💦

自分はこんな面倒な手順は踏んでいません。

かなり省略した手順を踏んでいます。

 

なぜなら私自身がズボラですから…

 

何もしていなかった人が、

いきなり全部やろうとすると挫折しますよ。

 

みなさん洗顔はしていると思うので、

そのあとの処置が運命を分けます。

 

朝の洗顔のあとと、夜のお風呂のあと、

この2回からスタートしましょう!

 

 

スキンケアには保湿と紫外線対策

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スキンケアをする上で2つの大きなポイントがあります。

それは、

  • 保湿
  • 紫外線

です。

とにかく乾燥を防いで、

紫外線を浴びないことが大事です。

 

これも妻からの受け売りですが、

アラフォーでシミ1つない肌美人の妻なので、

かなり信ぴょう性が高いと言えます。

 

毎日必ず朝晩で保湿していますし、

外出するときは日焼け止めを必ずぬっています。

 

それを私はめんどくさそうだなと見ているわけですね。

ですが、いってしまえば、

この

保湿紫外線対策さえ出来ていれば、

対策としては十分と言えます。

 

 

体の一部が乾燥してきたら超危険

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昔から乾燥肌であった私は、

冬になると顔から粉が吹き始めるくらいの保湿量でした。

そして運動部に所属していたため、

よく日焼けしていました。

もちろんスキンケアなどは一切していません。

 

子供の頃からケアしてる人なんていないですよね?

 

それから数年、20代の頃は全く問題なく過ごしてきましたが、

30代に入ったあたりから曲がり角が突然やってきました。

その曲がり角は緩やかではなく、

とんでもない急角度だったのです。

 

そしてそれは顔だけに留まらず、

すね、腰、手と明らかに乾燥が進んでおり、

冬限定ではなく一年中カサカサするようになりました。

 

特に手は衝撃です。

コップが滑る(-_-;)

 

今まで吸い付いていたのが、

滑って落としてしまうところまで行ってしまったのです。

 

体の一部の乾燥を感じ始めたらもう黄色信号。

限りなく赤に近い黄色信号です。

 

 

まずは乳児用で試してみよう

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私は赤ちゃん用の肌荒れ塗薬を愛用しています。

わが子も私に似て敏感肌で荒れやすい。

 

なので、病院に通っていました。

今は成長して肌も強くなってきましたが、

その時の薬が残っています。

これが効く効く!自分でもびっくりです。

いままで使ってこなかったので尚更ですよね。

乾燥が無くなっていくのが実感できます。

 

まずは、薬局やコンビニ、ネットショップで売っている簡単に手に入るもので試してみましょう。 

とにかく効果が出ると思います。

それからつけてる感じとか、

ベタつきとかを突き詰めていけばいいんです。

 

それと、まずはケアをする習慣をつけるのが大事です。

スキンケアは習慣にするのが大事ですからね。

 

  

 

スキンケアにはこれ!とにかく一回で終わらせたい

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スキンケアは洗顔後、

化粧水やら乳液やらたくさんやらないといけないイメージです。 

 

ここで思うことは、

何個もやらないといけないのは

メンドイな…

です。

 

なので、洗顔後にこれだけ塗っとけば大丈夫よ!

というのでなければ始められません。

 

始められませんというより長続きしません。

なので今回お勧めするのが一回で終わらせられるスキンケア。 

 

もちろんありますよ!

洗顔後はこれだけでいいよ!っていう商品が!

 

ズボラだと自覚があったり、

続けるのが不安な人は一回で終えられるものにしましょう!

 

 

 

スキンケアにはこれ!とにかく紫外線対策!

肌を傷めないためには、 

優先すべきは紫外線対策です。

保湿も大切ですが紫外線対策も重要なんです。

ですが保湿と同様に毎回めんどう…

 

それほど意識していなくても将来のために何かしておきたい。

想像してください。

シミだけになっている自分の顔を。

いつまでもツルツルしていたいと思いませんか?

 

一気に両方やると、大変な感じが出て挫折する可能性があります。

 

なのでどちらかはやりましょう!

保湿と紫外線対策。

どちらでも構いません。

対策することが何より大切です。

 

 

ズボラ男子には彼女からスキンケア

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自分の彼氏や夫にはいつまでもかっこよくいて欲しいと思いませんか?

余談ではありますが、

私は妻にいつまでもきれいで可愛くいて欲しいと思っています。

 

本人にその気が無いなら、私のためにスキンケアして!

と言ってあげるのも手ですよ。

 

男性の化粧品が増え始めたとは言っても、

まだまだ美容にこだわる男性は多くありません。

 

生活する上でも容姿は極めて重要です。

ボロボロの肌より清潔感のあるつやのある肌の方が、

対人関係はよくなりますよ。

 

 

メンズのスキンケアまとめ

  • 肌は手入れしないと老化を早める
  • スキンケアの手順はたくさんある
  • スキンケアの基本は保湿と紫外線対策 
  • 朝と夜の二回ケアする
  • ズボラでもできる洗顔後一発ケアがある 
  • スキンケアは継続が大事 

 

スキンケアは継続が大切です。

続けられるようになるべく簡単なことから始めましょう。

一日のケア回数が苦になら無くなれば、

あとはクオリティの問題になります。

 

一度ですべて処理できる方法を選びましょう。

 

 

 

 

 

木村拓哉さんCMのバルクオムって何? - nayoro_urawaのブログ

 

 

 

【口コミ】水素ガス吸引が健康にいいって本当?

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「水素ガスって健康にいいって本当?」

「水素ガス吸引って何?」

「水素ガス吸引の口コミは?」 

 

こんな疑問を解決する記事になっています。 

 

この記事に興味を持っていただいて開いていただいた方は、

健康に対して敏感、興味がある方だと感じます。

これから自分の体とどう向き合おうかと考えていると思います。

健康は自分で叶えるものですね。

たくさんある健康にいいという商品の中で何を選ぶか?

始めるなら続けやすいものがベストです。

何事もそうですが、

一時的に改善できても健康のためにしていることを止めてしまえばすぐに元に戻ってしまいますからね。

 

タバコから水素ガスへ!病は気から

水素ガス吸引を調べているうちに、 

たばこの代わりにこれでいいんじゃん?

と思ってしまいました。

有害しかないタバコから、

健康効果があると言われている水素ガスへの変更。

 

大事なのは、これで健康になれるという気持ちは芽生えます。

まさに、病は気からですね。

 

 

 

水素ガス吸入で期待できる効果

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水素ガスを吸引することにより期待できる効果は、

 

アンチエイジング

です。

 

水素は抗酸化物質であるので、酸化作用を抑えます。

酸化作用を抑えることは、

疲労回復や美肌の効果が期待できます。 

 

水素ガスを使用した療養は医療の現場でも広まってきており、

そこからの派生で民間でも

水素ガス吸引の商品が多く提供されるようになりました。 

 

 

水素ガス吸引でアンチエイジング

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世の中にはボケ防止や肌の手入れ、

アンチエイジングの商品はたくさん出ています。

これらは若返りをさせているわけではなく、

老化を防止する商品です。

老けるのを遅らせているんです。

 

もっと分かりやすく肌を例にして言うと、

潤いを保ち乾燥を抑える。

「水たまりが干上がるのを抑えている」

「日が当たらないように傘をさし、干上がるスピードを抑えている」

ということです。

 

若返りたいのなら、

ピッコロ大魔王のように神龍に願うしかありません。

ドラゴンレーダーもないのに、

ドラゴンボールを7つも集めるのは不可能です。

 

水素ガス吸引で手軽にアンチエイジングをしましょう。

 

 

水素ガス吸入を手軽に始めるならポータブル

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水素ガス吸引をするには、

  • 水素ガス吸引サービスをしている店に行く
  • 水素ガス吸引器を買う
  • 水素ガス吸引器をレンタルする
  • ポータブル水素ガス吸引器を買う

があります。

手軽に始めるなら断然ポータブルです。

 

理由は吸引したいときは、いつでもできるからです。 

鼻にチューブを差し込んで吸引という手間がありません。

吸引器も電子タバコと変わらない大きさのため、

どこへでも持ち運びが可能です。

 

後でも言いますが、

タバコ吸うなら水素吸った方がいいです。 

 

 

水素ガス吸入はタバコ

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ポータブル水素ガス吸引器は、

使用方法や見た目は電子タバコとほぼ同じです。

 

唯一違うのは、

タバコは有害ですが、

水素ガス吸引は無害というところです。

無害というかタバコ以上の害になりようがありません。

 

口が寂しくてタバコを吸っているなら、

水素ガスの方がいいですよ。

タバコじゃないと満足感を得られない人は、

両方あればいい面と悪い面でプラスマイナスゼロになります。

タバコ吸って水素ガス吸ってを繰り返せば、

タバコの本数を減らすことができます。

 

同じお金をかけるなら、

有害なものより有益なものに使いたくはなりませんか?

 

 

水素水より水素ガス

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水素水というのも健康ブームで流行しました。

同じ水素なので効果は同じですが、差がつきます。

 

というのも水素水は胃で酸に邪魔されてしまいます。

一方ガスは直接体内に取り込めるので、

高い効果を生み出せるのです。

 

水素水を選ぶよりは、

水素ガスの方が断然効果が出ると言えます。

 

ポータブルだと持ち運びにも邪魔になりません。

ペットボトルを持ち運ぶのと、

タバコを持ち運ぶのを想像するとよくわかります。 

 

 

水素ガス吸引口コミ

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水素ガス吸引の口コミには、

「頭がスッキリする」

「寝つきが良くなった気がする」

「目覚めが良くなった気がする」

「よく眠れる」

「肌の調子が良くなる」

 

断定の物から、気がするといった口コミが多数あります。

肌とかは効果を実感するのに分かりやすいですね。

 

「気がする」と思うだけでもやる価値はあります。

精神的に思い込むだけでもアンチエイジングになります。

個人的な見解とは言え口コミで、

「効果が出た」や「効果的な気がする」

というのがあるのだけで、

それだけでやる価値があるんです。

 

【ポータブル水素吸引器具KENCOS】

 

水素ガスが健康にいいって本当?まとめ

お勧めしたいのが愛煙家の方々です。

タバコを吸うなら水素ガスを吸った方がいい。 

ちょっと一息つきたいとき、

面倒な仕事を片付ける前、

仕事がひと段落ついたとき、

今までのタバコを水素ガスに変えれば、 

タバコを吸うより体に与える影響は全く違うものになります。

 

自主的に変えるもよし!

タバコをやめられない人に勧めるのもよし!

体のことを考えて見ましょう。

 

 

 

 

  

 

 

共働き家庭での子供の宿題・勉強はどうすればいいの?

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時代は変わりました。

共働き家庭が多くなり、

今や家庭での学習は当たり前の時代。

宿題の丸付けがされていないと、すぐに指摘されます。

気にしなければいいと言ってしまえば、

それまでですが、そこまで強くなれないです。

 

「宿題は見れなくても子供の勉強能力は上げたい」

「何とか勉強をする子にしたい」

 

こんな悩みを持っている方への記事になっています。

 

時間がない共働き家庭の子供の勉強は丸投げで

大人が帰って寝るまでの間、

宿題、夕飯、お風呂、明日の準備をしなくてはなりません。

ここでの宿題は余計です。邪魔です。

ですが子供には勉強してもらいたいと思いますよね。

本記事では、親が勉強を見なくてもいい解決策を紹介しています。

子どもの学習理解度は、これで把握しましょう!

 

 

 

 

小学生の勉強時間はどのくらい?

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今と昔は全然違います。

どっちが正しいのかなんて全く分かりません。

私が小学校の頃は、家で勉強なんてほぼしていませんでした。

やっていたのは、夏休みと冬休みの宿題です。

 

親も子供に勉強させようとしていたのでしょう。

進研ゼミをやっていた時期もあります。

最初は物珍しさで取り組んでいましたが、

そのうち全くやらなくなり、とうとう解約に至りました。

 

今の小学生は恐ろしいほど勉強しています。

毎日宿題が出ていますからね。

学校の宿題だけで約30分。

これを平日の5日間続けただけでも一月を21日とすると、

一ヶ月で家庭学習時間10.5時間。

年間にすると、126時間!

 

めちゃくちゃ勉強してるじゃん!

 

学校から帰ったらずっと遊んでいた私とは大違いです。

でも本当に身になっているのかは疑問です。

 

 

子どもの宿題が共働きに圧をかけている

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共働きの場合、

「子供の宿題をいつ見るのか?」

という問題が発生します。

 

「え?家に帰ってから見ればいいじゃん!」

こう思うのは当然ですが、

帰宅時間は何時ごろになるでしょう?

学童保育に預けられる最大時間は19時までです。

それまでに迎えに行かなければなりません。

 

そうなると、

19時~19時15分くらいには家についていることになります。

帰宅後まず何をするか?

宿題見ますか?

 

まずは夕飯の支度になるのではないでしょうか?

そして夕飯…

この後ですね、宿題を見るのは。

ここで全問正解になればいいんですが、

直しがある場合はさらに時間がかかります。

20時くらいに終えれば万々歳ですね。

 

そこからお風呂、寝かしつけへと移行していきます。

子供関連を終えた後、残っているのは皿洗いと洗濯です…

 

宿題は毎日やらなきゃいけない物ですか?

時間に余裕がない共働きにとって、

宿題は圧なんです。

 

 

子どもには勉強して欲しい親心

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とはいえ、子供には勉強をして欲しいと思うのが親心です。

勉強ができるだけで、将来の可能性が広がるのは事実です。

少しでも楽をしてもらいたい、苦労させたくないと考えますよね。

 

その思いは子供には届かないでしょう。

遊んでいた方が楽しいに決まっています。

そこで、

「いや!将来苦労したくないから!」

こう言って勉強している子供になったとしたら、

 

勉強なんていいから遊びなよ!

って言ってしまいそうです。

勉強して欲しいと思いながら、とても矛盾しています。

 

 

共働きの【時間を削らない】子供の勉強方法

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目を離すとゲームやYouTubeに行ってしまう子供たち。

かといってずっと見ていられないし、

ドリルとか買ってやらせれば…

と思い実際にやってみました。

 

新しいドリルを買ってきたと言うと、

めちゃくちゃ張り切ります(笑)

 

この時は流行りのうんこドリルを買ってきました。

欲しいと言っていたので。

結果、一日で全部やっていました。

 

時間をかけて丸付けしてみましたよ。

すると、だいたい同じ間違いをしてるんです。

で、間違えて覚えたまま先に進んでいる。

間違えて覚えていたところを出来るようにする

のが勉強ですよ。

これはあまり意味が無いなと思いました。

 

成果はゼロではない。復習にはなっている。

でも肝心の学力が上がると言ったら、そうではない。

 

やはり自分で覚えようと思はないと、

勉強はあまり捗りません。

 

これ以上丸付けで自分に負担もかけたくない。

教えられる時間も限られているし、

何より当の子供のやる気が上がらない。

 

それなら全部やってもらえばいい!

 

◆スマイルゼミ◆タブレットで学ぶ 【小学生向け通信教育】が誕生!

 

 

共働きの子供にタブレットの通信教育

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タブレット型の通信教育の魅力は、

  • タブレットなので勉強が面白そうと感じる 
  • 丸付けや解説もやってくれる

です。

 

タブレットなので勉強が面白そうと感じる  

タブレットを使用する時点で、

勉強へのハードルが極端に下がります。 

教科書やノートを広げて、さぁ勉強だ!

という壁が無いんですね。

 

タッチペンでピッピッやるのって、

勉強って感じがしないじゃないですか。

なので面白いと感じるんです。

勉強は教科書を開くまでが勝負ですよ。

取っ掛かりのハードルが低ければ、

勉強をする頻度が多くなります。

 

丸付けや解説もやってくれる

時間がない共働きにとって、

最大のメリットと言ってもいいでしょう。 

丸付けや解説で、親が出ていかなくてもいいんです。

全て手放しで大丈夫!

やることと言えば、進捗とタブレットの充電くらい。

あとは子供が自主的に進めます。

 

 

共働き家庭での子供の宿題・勉強まとめ

帰宅してから夕飯を作りながら宿題に丸をつけ、 

分からないところを教えるなんて出来ません。

出来る人はいるかもしれませんが、 

かなりの少数派です。

子どもの学習は無理に宿題で完結しようとせず、

別の手段で確認しましょう。

休日の時間があるときにゆっくりやればいいんです。

 

自分が手を加えなくても、

子供を学習させてくれる手段はありますよ。

 

 

 

 


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